Este es un mito dentro del grupo llamado "terrorismo ideológico", introducido por muchos entrenadores, con la finalidad de que sus atletas descansen lo suficiente antes de las competencias. Sin embargo, desde el punto de vista calórico, la mínima cantidad de semen que un hombre eyacula (de 3 a 5ml) contiene una pequeña cantidad de proteínas y grasas que equivalen apenas a 36 calorías, lo que de ninguna forma puede debilitar a un hombre.
Además, salvo por alguna disfunción común en todos los hombres, por lo general los varones disfrutan casi siempre satisfactoriamente de cada encuentro sexual, por lo que los beneficios psicológicos y emocionales pudiesen ser mucho más beneficiosos que la abstnecia subliminada. (Claro hay que tomar en cuenta factores morales y religiosos, puues el pasar por alto algunos dogmas o preceptos pudiese acarrear un conflicto de conciencia que sí afectarían el desempeño del atleta. Por eso, muchos entrenadores permiten la visita del cónyuge y uno que otro encuentro sexual).
